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体力の限界

今日は、浦和の駒場体育館でバスケをやってきました。
17時から21時までの4時間です。
いつも、最初の30分はシューティングなどをやっていて、その後レイアップシュートや3対2などを15分位やります。
そして、後は8分間のゲームをひたすら続けます。

チームのメンバの平均年齢は、35歳位ではないかと思うのですが、本当によく走ります。
自分は体力が続くうちはいいんですが、やっぱり1時間位やっているとだんだん足が動かなくなってきます。
それで攻守の切り替えしが遅かったり、速攻のフォローに行かなかったり、あっさり抜かれたりすると「コラ!」と怒られています。
バスケやっている回数は変わらないのに、この差は何なのだろう?と毎回思ってしまいます。
もう少し、たまにやるランニングの距離を増やさないといけないようです。
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by KOBE  at 23:43 |  日記 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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プロフィール

KOBE

Author:KOBE
3*歳のSEです。
妻は現在妊娠中で、2008年7月14日出産予定。
私生活や仕事を通じて見たこと・聞いたこと・体験したこと・思ったことを何の脈絡もなくただ一方的に書き綴っているblogです。

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